Ìfarahàn ara tó dára kì í bẹ̀rẹ̀ nígbà tí abẹ́rẹ́ bá kan awọ ara rẹ. Ó máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìmúrasílẹ̀ tó dára, ayàwòrán tó tọ́ , àti àwọn ìfojúsùn tó ṣeé fojú rí. Ó máa ń bá a lọ pẹ̀lú bí o ṣe jókòó ní gbogbo àkókò ìpàdé náà àti bí o ṣe tọ́jú ìfarahàn ara náà lẹ́yìn náà. Lẹ́yìn ọ̀pọ̀ ọdún tí o ti ń bá àwọn oníbàárà ṣiṣẹ́, ohun kan máa ń jẹ́ òótọ́ nígbà gbogbo: àwọn ìfarahàn ara tó dára jùlọ sábà máa ń wá láti ọ̀dọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ń fetísílẹ̀, tí wọ́n ń múra sílẹ̀, tí wọ́n sì ń jẹ́ kí ìtọ́jú wọn rọrùn.
Ìtọ́sọ́nà yìí ṣàlàyé ohun tí ó yẹ kí o ṣe kí o tó bẹ̀rẹ̀, nígbà tí o bá ń ṣe àmì ara, àti lẹ́yìn tí o bá ti ṣe àmì ara láti dáàbò bo awọ ara rẹ àti láti fún aṣọ tuntun rẹ ní àǹfààní tó dára jùlọ láti wòsàn ní mímọ́. Máa tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni pàtó tí akọ̀wé àmì ara rẹ fún ọ nígbà gbogbo. Gbogbo àmì ara yàtọ̀ síra, ìtọ́jú lẹ́yìn náà sì lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ìwọ̀n, ibi tí o gbé e sí, irú ara, awọ ara, àti irú ìbòrí tí o lò.
Má ṣe yan ayàwòrán kan nípa iye owó rẹ̀ nìkan. Wo gbogbo àwọn àkójọ ìwé kí o sì kíyèsí iṣẹ́ náà fúnra rẹ̀. Ṣàyẹ̀wò àwọn ìlà iṣẹ́ náà , àwọ̀ rẹ̀, àwọ̀ rẹ̀ , ibi tí ó wà, ìṣètò rẹ̀, àti àwọn àbájáde tí ó ti sàn nígbà tí ó bá wà.
Àwọn ayàwòrán ìṣẹ́ ara sábà máa ń ṣe àkànṣe ní oríṣiríṣi àṣà, títí bí:
Ó yẹ kí ẹni tó ń ṣe àmì ìfarahàn tó tọ́ mọ bí a ṣe fẹ́ kí àwòrán náà ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ara rẹ̀. Ó yẹ kí àmì ìfarahàn tó lágbára dára ní ọjọ́ tí a bá parí rẹ̀, kí ó sì máa dúró ṣinṣin bí ó ṣe ń wòsàn tí ó sì ń dàgbà sí i.
Ìgbìmọ̀ràn ni ìgbà tí ìṣẹ́ ara bá bẹ̀rẹ̀ sí í yọrí sí rere. Mú àwọn èrò rẹ, àwọn àwòrán ìtọ́kasí, ibi tí o fẹ́ gbé kalẹ̀, àti àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ tó bá ṣe pàtàkì sí ọ wá. Ayàwòrán rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pinnu ohun tó máa ṣiṣẹ́, ohun tó yẹ kí o ṣe àtúnṣe sí, àti bí o ṣe lè jẹ́ kí àwòrán náà rí bí èyí tó wà tẹ́lẹ̀.
Nígbà ìjíròrò náà, jíròrò:
Kò pọndandan kí o dé pẹ̀lú àwòrán pípé. Oníṣẹ́ àmì ìfàmọ́ra tó ní ìmọ̀ lè gba èrò rẹ kí ó sì ṣẹ̀dá ohun èlò tó bá awọ ara rẹ, ìrísí ara rẹ àti àṣà rẹ mu.
Má ṣe wọlé pẹ̀lú ikùn òfo. Jẹ oúnjẹ tó dára kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ya àwòrán ara rẹ, pàápàá jùlọ tí wọ́n bá ti fún ọ ní ìwé fún ọ̀pọ̀ wákàtí. Mú omi àti oúnjẹ díẹ̀ wá fún ìpàdé gígùn. O fẹ́ kí ara rẹ gbájú mọ́ jíjókòó lórí ìyawò ara, kí o má sì rán ọ létí pé o pàdánù oúnjẹ àárọ̀.
Mu omi tó pọ̀ ní ọjọ́ tó ṣáájú ìpàdé rẹ. Awọ ara tó ní omi tó pọ̀ máa ń rọrùn láti lò ju awọ ara tó gbẹ tàbí tó ń bínú lọ. O lè fi omi wẹ̀ ibi náà ní ọjọ́ tó ṣáájú ìpàdé náà, ṣùgbọ́n má ṣe fi òróró tàbí ìpara tó pọ̀ sí ara rẹ kí o tó wọlé. Dé ibi tó mọ́, tó rọrùn, tó sì ti ṣetán.
Rírẹ̀ máa ń mú kí gbogbo nǹkan le sí i. Máa sinmi dáadáa ní alẹ́ ọjọ́ tí ó ṣáájú ìpàdé rẹ. Yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jókòó dáadáa, dúró jẹ́ẹ́, kí o bá ara rẹ sọ̀rọ̀ dáadáa, kí o sì ṣe àkókò gígùn. Yẹra fún ṣíṣe àmì ara pàtàkì lẹ́yìn iṣẹ́ alẹ́, ìrìn àjò gígùn, tàbí ìta ní alẹ́.
Má ṣe wá sí ìpàdé ìṣẹ́ ara rẹ lábẹ́ ìpalára ọtí tàbí àwọn ohun ìgbádùn. Oníṣẹ́ ara tó mọṣẹ́ lè kọ̀ láti ya àwòrán sí ara ẹni tí kò lè fún ní àṣẹ láìsí ewu, jókòó dáadáa, tàbí tẹ̀lé ìtọ́ni. Má ṣe dáwọ́ dúró fún oògùn tí a kọ sílẹ̀ láìbá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀. Jẹ́ kí olórin rẹ mọ̀ kí ó tó di àkókò ìpàdé náà tí ohunkóhun bá lè nípa lórí ìpàdé náà.
Wo ibi tí wọ́n ti ń ta àmì sí kí o tó lọ sí ìpàdé.
Kan si olorin rẹ ti awọ ara ba ni:
A fẹ́ kí a tún ìṣètò ara ṣe ju kí a fi àmì sí ara tí kò tíì ṣe tán lọ.
Lọ́pọ̀ ìgbà, bẹ́ẹ̀ kọ́. Má ṣe fá irun àyàfi tí ayàwòrán rẹ bá sọ fún ọ ní pàtó. Fífá irun nílé lè fa ìjóná abẹ́rẹ́, ìbínú, tàbí ìgé kékeré. Nígbà tí ó bá yẹ kí a yọ irun kúrò, ayàwòrán rẹ lè ṣètò ibi náà láìléwu ní ilé iṣẹ́ náà.
Wọ aṣọ mímọ́ tónítóní tó sì wúwo tó máa jẹ́ kí ayàwòrán rẹ lè wọ ibi tí wọ́n ti ń ta á. Yan ohun tó rọrùn tó sì máa jẹ́ kí àbàwọ́n bá ọ.
Fún àmì ìfàmọ́ra apá tàbí èjìká, wọ aṣọ tí kò ní àpò tàbí àpò kúkúrú.
Fún àmì ẹsẹ̀ tàbí itan, wọ àwọn sókòtò tí ó rọrùn láti gbé.
Fún àmì ìfarahàn ẹ̀yìn, wọ aṣọ tí kò ní ìfàmọ́ra tàbí aṣọ tí a fi bọ́tìnnì ṣe.
Fún egungun ìhà, ibadi, tàbí àwọn ibi ìkọ̀kọ̀ mìíràn, béèrè lọ́wọ́ ayàwòrán rẹ aṣọ wo ni yóò fún ọ ní àǹfààní láti wọ̀ nígbà tí ó bá ń jẹ́ kí o ní ìtura.
Fún àmì ẹsẹ̀ tàbí kókósẹ̀, mú bàtà tí kò ní fi ọwọ́ kan ibi náà lẹ́yìn náà wá.
Mu:
Yẹra fún mímú àwùjọ ńlá wá. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè kún ibi iṣẹ́ kí wọ́n sì pín ọkàn àwọn ayàwòrán náà níyà.
Nígbà tí o bá dé, ayàwòrán rẹ yóò ṣe àtúnyẹ̀wò àwòrán náà, yóò jẹ́rìí ìwọ̀n àti ibi tí a gbé e sí, yóò pèsè awọ ara rẹ̀ sílẹ̀, yóò sì fi stencil sí i nígbà tí ó bá yẹ. Ya àkókò láti wo stencil náà. Ṣàyẹ̀wò ipò rẹ̀ láti oríṣiríṣi igun. Rí i dájú pé o ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú ìwọ̀n àti ibi tí a gbé e sí kí ìfín ara tó bẹ̀rẹ̀. Àkókò yìí ni láti sọ̀rọ̀.
Ìṣíkiri máa ń nípa lórí agbára ayàwòrán. O kò nílò láti jókòó bí ère fún ọ̀pọ̀ wákàtí, ṣùgbọ́n o yẹ kí o sọ fún ayàwòrán rẹ kí o tó ṣí lọ, kí o ṣe àtúnṣe ipò rẹ, kí o na ọwọ́ rẹ fún nǹkan kan, tàbí kí o dìde dúró. Ìbánisọ̀rọ̀ tó dára máa ń jẹ́ kí ìpàdé náà lọ láìsí ìṣòro, ó sì ń ran ayàwòrán lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa.
Kò sí ohun tó burú nínú bíbéèrè fún ìsinmi kúkúrú. Jẹ́ kí òṣèré rẹ mọ̀ kí o tó nímọ̀lára pé o ti pàdánù. A lè dúró ní àkókò tó tọ́, fún ọ ní àǹfààní láti tún ara rẹ ṣe, kí o sì tẹ̀síwájú nígbà tí o bá ti ṣetán. Nígbà ìsinmi, yẹra fún fífọwọ́ kan àmì ìkọ̀wé tàbí ohunkóhun ní ibi iṣẹ́.
Ṣíṣe àmì ara gba àkókò. Àkókò ìpàdé náà sinmi lórí:
Gba àkókò tó pọ̀ tó láti ṣe àtúnyẹ̀wò àwòrán, ìpèsè awọ ara, fífọ ara, fífọ ara, fífi aṣọ ìbora pamọ́, ìsanwó, àti ìtọ́ni ìtọ́jú lẹ́yìn ìtọ́jú. Ìfarara ara jẹ́ ohun tí ó wà títí láé. Ó yẹ kí a fi sùúrù ṣe é.
Nígbà tí a bá ti parí ìṣẹ́ ara náà tán, ayàwòrán rẹ yóò fọ ibi náà mọ́, yóò sì fi ìbòrí kan sí i. Ìbòrí náà ń dáàbò bo ìṣẹ́ ara náà kúrò lọ́wọ́ ìforígbárí àti ìfọwọ́kàn síta ní àwọn ìpele ìbẹ̀rẹ̀ ìwòsàn. Àwọn ìbòrí onírúurú nílò ìtọ́jú tó yàtọ̀ síra. A kì í yọ ìbòrí ìbílẹ̀ àti fíìmù ìwòsàn aláwọ̀ kan kúrò ní àkókò kan náà. Tẹ̀lé ìlànà tí ayàwòrán rẹ fún ọ. Má ṣe yọ ìbòrí náà kúrò ní kùtùkùtù, má sì tún fi ìṣẹ́ ara náà ṣe àyàfi tí ayàwòrán rẹ bá sọ fún ọ.
Nigbati o to akoko lati yọ ideri naa kuro:
Omi tó mọ́, plasma, tàbí inki tó pọ̀ jù lè kó jọ lábẹ́ ìbòrí àkọ́kọ́. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà ìwòsàn ní ìbẹ̀rẹ̀. Tí ohun kan bá rí bí ohun àjèjì, tàbí tí o kò bá dá ọ lójú, pe olórin rẹ.
Máa fọ ọwọ́ rẹ kí o tó fi ọwọ́ kan ibi náà. Lo ìka ọwọ́ rẹ tó mọ́, omi gbígbóná, àti ọṣẹ díẹ̀ tí kò ní òórùn dídùn.
Maṣe lo:
Má ṣe fọ ìṣẹ́ ara náà. Fi omi wẹ̀ ẹ́ pátápátá, fi ọwọ́ gbẹ ẹ́, kí o sì jẹ́ kí ó gbẹ tán kí o tó fi ohun èlò tí a dámọ̀ràn sí i. Ayàwòrán rẹ yóò sọ fún ọ ní ìgbà mélòó tí o gbọ́dọ̀ fọ ẹ́.
Lo ọjà ìtọ́jú lẹ́yìn tí olórin rẹ bá dámọ̀ràn nìkan.
Fi aṣọ ìbora tó fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ sí i. Kò yẹ kí a fi òróró tàbí omi bò ó, tàbí kí a fi bò ó dáadáa.
Lílo ìpara púpọ̀ kò túmọ̀ sí wíwòsàn kíákíá.
Yẹra fún àwọn ọjà olóòórùn dídùn tàbí ohunkóhun tó lè fa ìjóná, pupa, tàbí ìbínú.
Jẹ́ kí ìṣe déédéé náà rọrùn.
Má ṣe tẹ àmì ìfàmọ́ra tuntun sínú:
O le wẹ́ kí o sì fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ fọ ìṣẹ́ ara rẹ. Iṣoro náà ni rírọ̀ fún ìgbà pípẹ́. Dúró títí ìṣẹ́ ara náà yóò fi sàn kí o tó tún lúwẹ̀ẹ́.
Àwọn àmì ìfàmọ́ra tuntun àti oòrùn tààrà kì í dapọ̀. Fi aṣọ mímọ́ tónítóní bo àmì ìfàmọ́ra náà nígbà tí o bá jáde. Má ṣe fi ìpara oorun sí awọ ara tí kò tíì sàn àyàfi tí ògbógi tó mọ̀ nípa rẹ̀ bá gbà ọ́ nímọ̀ràn. Nígbà tí àmì ìfàmọ́ra náà bá ti sàn tán pátápátá, lo SPF 30 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ láti dáàbò bo àwọ̀ àti kúlẹ̀kúlẹ̀ rẹ̀.
Wọ aṣọ rirọ ati fifẹ nigba ti àmì ìṣẹ́ ara naa ba n wosan. Awọn apa aso ti o nipọn, awọn okùn, awọn okùn, awọn bata, tabi awọn aṣọ ti o nipọn le fọ agbegbe naa ki o si fa ibinu.
Má ṣe jẹ́ kí àwọn ẹranko lá, kí wọ́n fọwọ́ kan ara wọn tàbí kí wọ́n purọ́ mọ́ ara tuntun tí wọ́n bá ta. Jẹ́ kí aṣọ, aṣọ ìnu, aṣọ ìbora àti aṣọ ìbusùn rẹ mọ́ tónítóní ní gbogbo ìgbà tí ara bá ń yá.
Gbogbo àmì ìbora ló máa ń wo ara sàn ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Ìlànà náà sinmi lórí bí ó ṣe tóbi tó, bí a ṣe gbé e sí, bí a ṣe ń ṣe é, awọ ara, àti bí a ṣe ń tọ́jú àmì ìbora náà dáadáa.
Ìlànà ìfarahàn náà lè nímọ̀lára:
O tun le ṣe akiyesi pupa kekere tabi omi mimọ diẹ. Tẹle awọn ilana ti o ṣe nipasẹ olorin rẹ ki o yago fun mimu agbegbe naa ju ti o yẹ lọ.
Bí àmì ìtasánsán náà ṣe ń bẹ̀rẹ̀ sí í sàn, ó lè:
Ìrísí yẹn jẹ́ ìgbà díẹ̀. Tẹ̀síwájú láti máa fọ ibi náà kí o sì máa fi omi wẹ̀ ẹ́ díẹ̀díẹ̀. Má ṣe fa awọ ara rẹ.
Ìlànà ìkọ̀wé náà yóò túbọ̀ mọ́ kedere bí awọ ara ṣe ń rọ̀. Má ṣe ṣe àyẹ̀wò àbájáde ìkẹyìn ní kùtùkùtù. Fún ibi náà ní àkókò láti wòsàn kí o tó pinnu bóyá apá kan nílò àtúnṣe.
Kan si olorin rẹ nigbati o ba ni awọn ibeere nipa:
A fẹ́ kí a dáhùn ìbéèrè ní kùtùkùtù ju kí a ní èrò oníbàárà kan.
Díẹ̀ lára ìrora, pupa, ìyọ́nú, fífọ́ ara, àti fífọ́ ara díẹ̀ lè ṣẹlẹ̀ nígbà ìwòsàn déédé.
Kan si onimọ-jinlẹ ti o ba ṣe akiyesi:
Oníṣẹ́ àmì ìbòrí rẹ lè dáhùn àwọn ìbéèrè gbogbogbòò lẹ́yìn ìtọ́jú, ṣùgbọ́n oníṣẹ́ àmì kò le ṣe àyẹ̀wò tàbí tọ́jú àkóràn kan. Ìtọ́sọ́nà yìí fúnni ní ìwífún nípa ìtọ́jú àmì ìbòrí gbogbogbòò, kò sì rọ́pò ìmọ̀ràn ìṣègùn ògbóǹtarìgì.
Nígbà tí a bá ti wo ara rẹ̀ sàn, máa bá a lọ láti tọ́jú awọ ara.
Ààbò oòrùn ṣe pàtàkì. Àmì ìṣẹ́ ara tí a ṣe dáadáa ṣì lè parẹ́ nígbà tí a bá fi ìmọ́lẹ̀ UV hàn án léraléra.
Àwọn nǹkan mẹ́ta ló máa ń jẹ́ kí àwòrán ara rẹ lágbára: àwòrán tó tọ́, ìmúrasílẹ̀ tó yẹ, àti ìtọ́jú tó péye lẹ́yìn tí o bá ti ṣe é. Tẹ́tí sí olórin rẹ, jẹ́ kí ìṣe rẹ rọrùn, kí o sì béèrè ìbéèrè nígbà tí nǹkan kan kò bá yé ọ. A fẹ́ kí àwòrán ara rẹ dára nígbà tí o bá kúrò nílé ìtajà, kí o sì máa wo ara rẹ dáadáa lẹ́yìn tí ó bá ti sàn.
Àwọn Tattoo Iron Palm & Body Piercings wà ní àárín gbùngbùn ìlú Atlanta , GA . Pe tàbí fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ sí 404-973-7828 láti jíròrò èrò ìṣẹ́ ara rẹ, pàdé pẹ̀lú ayàwòrán kan, tàbí ṣètò ìpàdé rẹ tó tẹ̀lé. Ìbánisọ̀rọ̀ nípa ìṣẹ́ ara jẹ́ ọ̀fẹ́, a sì gbà àwọn ènìyàn láyè láti wọlé nígbà gbogbo.
Jẹun gbogbo, mu omi, sun oorun to, wẹ, ki o si wọ aṣọ mimọ ati alaimuṣinṣin. Wá pẹlu iṣọra ki o si mu iwe idanimọ aworan to wulo wa.
Rárá, àyàfi tí ayàwòrán rẹ bá ní kí o ṣe bẹ́ẹ̀. Ayàwòrán rẹ lè ṣètò ibi náà láìléwu nígbà tí ó bá pọndandan láti yọ irun kúrò.
Wọ aṣọ tí kò ní jẹ́ kí ayàwòrán náà wọ ibi tí wọ́n ti ń ta àmì sí. Yan ohun tí ó rọrùn tí kò ní jẹ́ kí àbàwọ́n bá ọ.
Tẹ̀lé àwọn ìlànà pàtó tí ayàwòrán rẹ fúnni. Àwọn ìbòrí oríṣiríṣi ní àkókò yíyọ ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.
Fọ ọwọ́ rẹ ní àkọ́kọ́. Lo omi gbígbóná, ọṣẹ tí kò ní òórùn dídùn díẹ̀, àti ìka ọwọ́ rẹ. Fi omi wẹ̀ dáadáa kí o sì fi ọwọ́ gbẹ ìka ọwọ́ rẹ.
Lo ohun èlò ìtọ́jú lẹ́yìn tí ayàwòrán rẹ dámọ̀ràn nìkan, kí o sì fi ìpele fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ kan sí i.
Pípa díẹ̀, fífọ́, yíyọ́, àti fífọ́ lè ṣẹlẹ̀ nígbà ìwòsàn. Má ṣe fi ọwọ́ pa tàbí kí o fi ọwọ́ pa awọ ara.
Bẹ́ẹ̀ ni, ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ìfúnpá omi tó lágbára kan án tààrà.
Ó sinmi lórí bí àmì ìpara náà ṣe tóbi tó, bí ó ṣe wà níbẹ̀ àti bí ìwòsàn náà ṣe ń lọ sí. Yẹra fún lílágbára, ìfọ́kànbalẹ̀, àti fífẹ́ ara nígbà ìwòsàn ní ìbẹ̀rẹ̀.
Dúró títí tí ìṣẹ́ ara náà yóò fi sàn kí o tó wẹ̀ tàbí kí o fi omi wẹ̀ ẹ́. Béèrè lọ́wọ́ ayàwòrán rẹ nígbà tí o kò bá dá ara rẹ lójú.
Má ṣe lo ìpara oorun sí awọ ara tuntun tí kò tíì sàn. Nígbà tí ó bá ti sàn tán, lo SPF onípele 30 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.
Àkókò ìwòsàn yàtọ̀ síra. Ojú ilẹ̀ náà lè bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀ sílẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀, ṣùgbọ́n ìwọ̀n ara tí a fi ya àwòrán náà, ibi tí a gbé e sí, awọ ara àti ìtọ́jú rẹ̀ lè nípa lórí àkókò tí a fi ya àwòrán náà sí.
Àmì ìfarahàn ara lè dàbí ìkùukùu tàbí kí ó má fi bẹ́ẹ̀ lágbára nígbà tí awọ ara bá ń yọ tí ó sì ń rọ̀. Ó yẹ kí iṣẹ́ ọnà náà túbọ̀ ṣe kedere bí ìwòsàn ṣe ń bá a lọ.
Kan si dokita ti o ba ni irora, pupa, ooru, wiwu, tabi isun omi ti o n jade ba buru si, tabi ti o ba ni iba tabi ti o ba ni rilara pe ara rẹ ko dara.
